Poseidon / Giardini Poseidon Terme - Ischia

Cours de pilates à la plage

À partir du 14 juillet 2017

Créer un corps harmonieux tout en améliorant la posture et l'équilibre. Tous les vendredis jusqu'à 17 heures (suspendu 7 Août au 31).

Le pilates vise à renforcer le corps, à le modeler, à corriger la posture et à améliorer la fluidité et la précision des mouvements. La méthode a pour but de réaliser ces objectifs au moyen de la respiration et d'une série d'exercices lents et contrôlés, tout en gardant une grande concentration pendant l'exécution; de cette manière on arrive à être plus conscients de son propre corps et des mouvements réalisés.

Le cours aura lieu tous les vendredis à 17h (suspendu 7 Août au 31) à la plage à € 10,00 par personne. Réservation nécessaire.

Il est possible également de réserver des cours individuels de 40 minutes: coût € 50,00.

Découvrez le "acquapilates" dans la piscine: première leçon gratuite et sans réservation tous les mercredis à 17h.

Pour l'achat des tickets et pour réserver des soins individuels, s'adresser au secrétariat du "Centre de santé et bien-être".