Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-
Beispiel Thermengang
-

Es gibt keine festen Regeln für einen Kurtag in unserer Therme. Ausschlaggebend für die Wahl der Thermalbecken und die Dauer des Aufenthalts im Thermalwasser sind der individuelle Gesundheitszustand, das Alter und die Konstitution.

Um die besten Resultate zu erzielen, empfehlen wir, vorab unser Ärzteteam zu konsultieren.

Schwimmen im Meer

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Bad im Meer, direkt an unserem eigenen Sandstrand. Damit lockern Sie Ihre Muskeln und bringen Ihren Kreislauf auf Touren. Bleiben Sie nicht zu lange im Meerwasser, damit der Körper nicht zu stark auskühlt.

Natursauna

Nach dem Bad im Meer empfehlen sich 1-3 Gänge in unserer Dampfgrotte, um den Organismus von Giften zu reinigen und den Körper auf das Thermalwasser vorzubereiten. Ein Saunagang sollte höchstens 10 Minuten dauern. Nach jedem Gang kühlen Sie sich im Kaltwasserbecken (15° C) ab.
Für Personen mit Herz- und Kreislaufbeschwerden ist die Sauna nicht zu empfehlen.

Der Kurgang

Jetzt geht es ins Thermalwasser! Bitte beachten Sie, dass das Duschen vor der Benutzung der Pools sowie das Tragen einer Badekappe obligatorisch sind. Sie beginnen mit der niedrigsten Temperatur und steigern sie von Becken zu Becken. Je höher die Wassertemperatur, desto kürzer die Badedauer und langsamer die Bewegungen.

Wassermassagen

In allen Thermalbecken finden sich Möglichkeiten für eine kreislaufanregende und entspannende Wassermassage: Wassersprudel (32°, 34°, 35° und 36°), Wasserfälle und schwenkbare Massagedüsen (32°). Richten Sie den Arm der Massagedüse zuerst auf Ihre Füße und fahren Sie dann von unten nach oben über den gesamten Körper. Halten Sie immer mindestens 40 cm Abstand zum Wasserstrahl. Auf keinen Fall die Bauchgegend und schmerzende Stellen direkt anstrahlen. Höchstdauer: 5 Minuten. Eine längere Massagedauer kann zu Hautirritationen führen.

Hydrotherapie (Kneipp)

Stärken Sie Ihren Kreislauf mit Wechselbädern: Bleiben Sie maximal 3 Minuten im heißen Wasser (40°C) und danach ca. 15 Sekunden im kalten Wasser (15°C). Maximal 3 Zyklen.
Beginnen Sie immer im warmen Wasser und beenden Sie Ihren Kneipp-Gang im kalten Wasser.

Erholen

Gönnen Sie sich nach dem Aufenthalt im Thermalwasser mindestens eine Stunde Ruhe im Park oder am Strand.

Viel hilft nicht immer viel

Ein kompletter Kurgang am Tag genügt! Wir empfehlen, ihn mit Spaziergängen, Massagen oder anderen Behandlungen in unserem Gesundheitszentrum zu ergänzen.

Nach dem Essen sollst du ruhn…

Bitte baden Sie nie mit vollem Magen. Sie würden damit Ihren Kreislauf zu stark belasten.

Fragen Sie uns!

Unser medizinisches Team steht Ihnen für alle Fragen und Bedürfnisse rund um Ihre Poseidon-Kur zur Verfügung.